MarkusRuehl
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KOMMENTARE

  • Luigi Marovic
    Luigi Marovic Vor 6 Minuten

    Schokolade weglutschen gute idee 😂🙌🍀

  • Aphovis 2
    Aphovis 2 Vor 6 Minuten

    Der Markus ist aber auch immer noch so was von stabil

  • Enrico 86
    Enrico 86 Vor 22 Minuten

    Mega Video!

  • Mario Meier
    Mario Meier Vor Stunde

    Super Rezept. Klasse 👌

  • Deth Meddl
    Deth Meddl Vor Stunde

    Darf ich dir das nächste mal Hallo sagen, wenn ich dich im bormuth seh? Die Krankenpflegeschule ist obendrüber und ich Trau mich nie dich anzusprechen ^^

  • Alex Mois
    Alex Mois Vor 2 Stunden

    Kauft billig Milch von Kaufland für 50cent kauft aber vegane Markenmilch.... Meine Theorie bewahrheitet sich - er ist dumm

  • Mike The King
    Mike The King Vor 2 Stunden

    3:18 so wie die olle guckt ist sie ganz nass geworden da unten

  • Piter Bayer
    Piter Bayer Vor 2 Stunden

    Schmeckt geil Danke Markus Ruehl Monster Hau rein 💝💖😘💪💪💪💪💪💪💪💪👊💋

  • Garten Kaiser
    Garten Kaiser Vor 2 Stunden

    Ja also Nashörner haben ja auch nicht viele Muskeln 😂 Die sollten mal Fleisch essen, ist klar.

  • Froschkönig
    Froschkönig Vor 4 Stunden

    Teil 2 war von dir auf Instagram angekündigt während du im Urlaub bist? Der Urlaub ist längst rum

  • jack ripper
    jack ripper Vor 6 Stunden

    Sashas beine sind einfach nur goals!

  • anton1892
    anton1892 Vor 6 Stunden

    wie heißt nochmal dieses ikonische Liedgut? Grüße

  • DaObaWAAAGHboss
    DaObaWAAAGHboss Vor 8 Stunden

    Das werd ich demnächst mal ausprobieren. Sieht lecker aus.

  • SuperSaiyan Broly
    SuperSaiyan Broly Vor 9 Stunden

    Das sind alles Gaffer und eigentlich unverschämt so nachzustellen. Das Video ist gut und zeigt in was für einer Gaffergesellschaft wir leben 🤮

  • Fritz Huber
    Fritz Huber Vor 9 Stunden

    Sie hat gestofft oder?

    • Mister Anonym
      Mister Anonym Vor 2 Stunden

      Selbstverständlich. Aber Respekt, dass sie aufgehört hat weil ihr Wachstum zu stark war.... wenn es wirklich stimmt

    • Ilpadre p.
      Ilpadre p. Vor 3 Stunden

      Sie war auf Proteinshake

  • Monika Peffer
    Monika Peffer Vor 11 Stunden

    Machst du für den Rücken auch Klimmzüge ?

  • Francisco Jesus
    Francisco Jesus Vor 19 Stunden

    Coleman é fichinha perto do Markus Ruhl !!!! The best Germany

  • supernatural5441
    supernatural5441 Vor 19 Stunden

    So wie die Simone würde ich auch gerne aussehen nur bin ich halt ein mann

  • stolzer kurde
    stolzer kurde Vor 20 Stunden

    Verdammte scheiße!! Wollt ihr mir sagen das dieses blonde zarte Mädchen seine Frau ist ??? . Ne Mann ich glaub das ist seine Tochter oder so

  • Bibi Wheeby
    Bibi Wheeby Vor 21 Stunde

    Wie die damals im Vergleich zu heute krass aussehen

  • Christian Hatz
    Christian Hatz Vor 22 Stunden

    Gesehen und direkt ausprobiert. Geil!

  • BMW M_Sports
    BMW M_Sports Vor 22 Stunden

    hahah wie sich das sicher anfühlt für die Amerikaner wenn die hören wie sich zwei Deutsche anschreien.

  • Michael Zeitler
    Michael Zeitler Vor 22 Stunden

    Ich würde eher sagen, dass isolierte Übungen nichts mit Krafttraining zu tun haben sondern eher mit Bodybuilding. Bei funktionellen Übungen arbeitet ein Muskel nie isoliert und wenn du auf der Straße einen Sack Zement hochheben willst, steht in der Regel keine high-tech maschine in der Gegend rum, die dir dabei hilft, den Muskel zu isolieren.

  • Слава Крот

    А зачем платок на голову бабский напялил не понятно что к чему это что ориентация другая или как.?

  • Слава Крот

    А это о чём всё говорит а это говорит о том что Руль вообще занимается не понятно как и без техники вообще.

  • Слава Крот

    Уёбищная фигура Трицепса совсем нет у меня в 8 классе и то больше был но я тогда ещё и не качался.

  • Christopher Griesdorn

    balder is der bruddal ya 😊😊😍😍

  • CryMall
    CryMall Vor Tag

    Habs heute nachgemacht Die sind alle zerfallen

  • Gremlins Gemini

    Einfach ein echter Leistungssportler durch und durch. Immer mehr und so viel wie irgendwie geht !

  • Gremlins Gemini

    wenn dirs fressen hochkommt so dasde wiederkäust wie ne kuh dann bist stabil dabei. hahaha der rühl so geil

  • ridge rider
    ridge rider Vor Tag

    Wo bleibt Teil 2??

  • stolzer kurde
    stolzer kurde Vor Tag

    Sooooo 2020

  • Jonas S
    Jonas S Vor Tag

    So crinch mit dem Schmalhans

  • Micha Cliquz
    Micha Cliquz Vor Tag

    Sie sterben nicht aus , die Trainieren gerade nur dauert das ;)

  • HodenKobold
    HodenKobold Vor Tag

    Haha der is so ein Tier

  • Coco
    Coco Vor Tag

    Sieht immer mehr nach downsyndrom in deinem Maul aus Markus

  • Kara Boy
    Kara Boy Vor Tag

    Guten appetit

  • Thesenverbreyter Syxaaa

    Was hatte der eine typ da für augen wtf

    • Ur anus
      Ur anus Vor 6 Stunden

      vodoo - kontaktlinsen und genau so labert er auch.

  • Sebastian Hübner

    simone kommt bestimmt aus brandenburg, oder?

  • Alex G
    Alex G Vor Tag

    Rip pit

  • ASMR-Alex
    ASMR-Alex Vor Tag

    Ruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhl

  • Cir Angus
    Cir Angus Vor Tag

    holy shit. was war Simone für ein Tier. Die hät ja locker bei den Männern mitmachen können

  • Xking 120
    Xking 120 Vor Tag

    Wenn ich eine neue übung hab dann mach ich erst mit leichten Gewichten dass ich mich an diese übung gewöhne und erst wenn ich sie richtig ausführe dass ich dann mehr gewicht drauf mache

  • Phong Thanh Luu

    Bin kaufsüchtig für Fitnessfreaks

  • Jörg Lasner
    Jörg Lasner Vor 2 Tage

    Wahnsinns Rezept - so easy. Hab es gerade mit Zwiebel gemacht und es ist so verdammt nah an Pizza Tonno Geschmack!! Danke dafür, das wird auch den Kids gefallen.

  • alexander isenmann
    alexander isenmann Vor 2 Tage

    Der Rühl verkauft sein Training mit ihm für 150€ solang man nicht Stofft wie er kann man noch so viele Trainings mit ihm buchen is genau wie mit dem Ernährungsplan was nützt die beste Ernährung wenn man dadurch keine dicken Muskeln bekommt ewig wird um den heissen Brei herum geredet ja der will Geld verdienen und der .... der Rühl verkauft auch sein Eiweiß wo null Wirkung zeigt wenn ich nicht mit testo oder sonstigem nachhelfe ...

  • Pascal Wahrlich
    Pascal Wahrlich Vor 2 Tage

    Was benutzen sie denn zum einwärmen

  • Lolo Polo
    Lolo Polo Vor 2 Tage

    Die leute die so essen sehen entweder scheisse aus oder sehen gut aus und sind auf stoff. Es gibt kein zwischen ding

  • Siegfried Wiesmann
    Siegfried Wiesmann Vor 2 Tage

    Markus ist einfach ein ehrlicher Mensch mit Herz

  • J.T. Bumbaday
    J.T. Bumbaday Vor 2 Tage

    Breiter als 99 Protent der Kerle Respekt

  • Resinds .P
    Resinds .P Vor 2 Tage

    Wieso überhaupt low carb ? Man Soll doch muskeln aufbauen?

    • Timo
      Timo Vor Tag

      @Resinds .P ja, du solltest eine Massephase machen, also sehr viele Kohlenhydrate, sprich viele Nudeln, Reis oder Kartoffeln essen

    • Resinds .P
      Resinds .P Vor Tag

      @Timo Oh also wäre es für mich unnötig, da ich bereits dünn bin? 73KG 190Cm ?

    • Timo
      Timo Vor Tag

      Low Carb, falls du eine Diät machst, dich dennoch Bodybuilding gerecht und billig ernähren möchtest :)

  • Toni FRANKFURT
    Toni FRANKFURT Vor 2 Tage

    Ich hätte gerne die Alte an der Kasse gesehen..

  • Toni FRANKFURT
    Toni FRANKFURT Vor 2 Tage

    Son Typ vor der Fleischabteilung ahahahahahahahahaha

  • 30chrismuc
    30chrismuc Vor 2 Tage

    60 Gramm isolat - da wird nix dick ... So n Blödsinn -freilich wird da was dick... die Muckies ... Bei uns im Training heißen die kleinen Scheiben übrigens - Ferrero Küsschen drauf ...🤗 Feines Video ...

  • schmidtmeister
    schmidtmeister Vor 2 Tage

    "Brutal" :D

  • Frank Lehmann
    Frank Lehmann Vor 2 Tage

    Ja, aber es gibt schlechtere Übungen als Militarypress und die Koordination ist ja Übungssache. Aber ja, sicher eher Crossfit, wobei das eher noch eine der leichten Koordinationsübungen ist. Jetzt macht mal mit ausgestreckten Armen übern Kopf dann eine Kniebeute... dann wirds kompliziert....😅

  • monibreaker
    monibreaker Vor 2 Tage

    Most alman-sylvester ever 😂

  • uncle_gazpacho
    uncle_gazpacho Vor 2 Tage

    Markus Rühl.

  • Habs Gerne
    Habs Gerne Vor 2 Tage

    Wer ist eigentlich dieser Typ der immer mit ihm rumläuft?

  • Tante Hildegard
    Tante Hildegard Vor 2 Tage

    ich finde, dass milchprodukte mit stevia ganz geil gehen. alles andere kann man aber mit stevia knicken

  • Boba fett
    Boba fett Vor 2 Tage

    Unglaublich..die beiden wieder im Studio 😁

  • Jan Van Leyden
    Jan Van Leyden Vor 2 Tage

    Mache seit 30J.BB.Die Übungen sind korrekt. Sehr gut. Herr Rühl sieht gesichtsmäßig aber sehr alt aus. Kommt vom STH. Keine Taille. Keine Ästhetik. Kein Vergleich zu meinen ewigen Vorbildern wie Serge Nubret oder Frank Zane. Hatte annähernd den Zane- Body im Alter von 40, wurde da auf 30 geschätzt. Von STH habe ich die Finger gelassen. Heute mit 65 nur noch Testo plus Medivitan. Trainiere regelmäßig und intensiv , mein Body ist immer noch da. Achte aber auch auf den Schädel. Wegen hardcore-Training in der Vergangenheit - 80er und 90er- habe ich allerdings mehrere Gelenkoperationen hinter mir.

  • Hallo, i bims 1 Dreieck

    Der Alte Rühl haha - Bester Mann Markus

  • king bob1
    king bob1 Vor 2 Tage

    morgen nach der Arbeit ist hamburgerparty mit Thunfisch und Ei :D da muss doch was gehen ^^

  • Joker128100
    Joker128100 Vor 2 Tage

    Guck mal wie seine Augen leuchten bei diesen schlemmer filets :-D

  • Martin Wöchtl
    Martin Wöchtl Vor 2 Tage

    Der Sascha passt hier gar nicht dazu ...

  • M. A. Cakir
    M. A. Cakir Vor 2 Tage

    😂

  • Jeremy Schreiter
    Jeremy Schreiter Vor 2 Tage

    Leider die Wahrheit...

  • Rainer Zufall
    Rainer Zufall Vor 3 Tage

    Schön den Billigscheiss gekauft.

  • J w
    J w Vor 3 Tage

    13:20 song

  • Marcosmega1
    Marcosmega1 Vor 3 Tage

    Und was ist mit eier? die sind die besten die es gibt oder!?

  • MR Mister
    MR Mister Vor 3 Tage

    Even his bird is more jacked than me 😂

  • Andre Whm
    Andre Whm Vor 3 Tage

    Bist sehr authentisch und sagst was du denkst immer geradezu, und hast super Tipps beim Bodybuilding die man beim Training einbauen kann um mehr Masse zu bekommen und das Schritt für Schritt👍💪

  • Gábor Szabó
    Gábor Szabó Vor 3 Tage

    Laughter, outrage, disbelief, amazement...few of the countless emotions this shape of Markus generated in the audience.

  • Andre Whm
    Andre Whm Vor 3 Tage

    Eine saubere Ausführung ist wichtig und effektiver, mit den Gewichten kann man immer noch hoch gehen, lieber mit wenig anfangen und dann steigern schritt für schritt. So mache ich es, ist mir auch so lieber

  • BLACK BOX
    BLACK BOX Vor 3 Tage

    Nimm mal ab du bist viel zu übergewichtig

  • Joker128100
    Joker128100 Vor 3 Tage

    2 Jahre nicht wirklich trainiert und hat immer noch mehr Volume als so mancher aktiver Hobby bodybuilder

    • Joker128100
      Joker128100 Vor 2 Stunden

      @Ilpadre p. hihihi *grinz*

    • Ilpadre p.
      Ilpadre p. Vor 3 Stunden

      Da kann man mal sehen was Creatin ausmacht

  • Dominic Mittelstädt

    Hammer 😂😂

  • Ruben Erbeck
    Ruben Erbeck Vor 3 Tage

    Eigentlich echt gutes Englisch hätte ich nicht gedacht Respekt

  • EL_MADRUGA
    EL_MADRUGA Vor 3 Tage

    Sou teu FÃN broder markus rhul

  • toni moni
    toni moni Vor 3 Tage

    Mir haben die den halben Magen fast amputiert wegen euern Rezept Ich liege immer noch Krankenhaus

    • Huntred Yt
      Huntred Yt Vor 2 Tage

      @Christa Rühle ich habe auf den hauptkommentar geantwortet, da kann ich nur unter deinem post sein wenn du vor mir geantwortet hast :)

    • Christa Rühle
      Christa Rühle Vor 2 Tage

      @Huntred Yt du hast das unter meinem kommentar geschrieben deswegen...

    • Huntred Yt
      Huntred Yt Vor 2 Tage

      @Christa Rühle Christa les doch bitte genau, ich habe nicht dich gemeint 😀

    • Christa Rühle
      Christa Rühle Vor 2 Tage

      @Huntred Yt warum dumm? wegen dem tippfehler...du beleidigst wohl gerne menschen...sei froh das du gesund bist

    • Huntred Yt
      Huntred Yt Vor 2 Tage

      @Christa Rühle weil er wahrscheinlich den Teller mitgegessen hat

  • Er Es
    Er Es Vor 3 Tage

    3:49 - nice shape black man... :D Palumbo :)

  • Ruben Erbeck
    Ruben Erbeck Vor 3 Tage

    Riesen Respekt an die Frau trotzdem einfach nur unglaublich hässlich so auszusehen als Frau ich habe großen Respekt davor weil ich weiß wie hart es ist so auszusehen aber trotzdem. Markus bester Mann ❤️

  • Mario grande 80
    Mario grande 80 Vor 3 Tage

    Das mit der Hälfte vom Gewicht beim letzten Satz verstehe ich nicht. Nicht nur im Kopf sitzt ein Gehirn, sondern auch im Körper allgemein und in den Muskeln. Die Muskeln haben Erinnerungen, die sind verdammt intelligent. Wenn ich im letzten Satz beim zu erbringenden Gewicht aufhöre, da der Muskel ermüdet ist, heißt das für ihn, dass er wachsen muss, sonst kann er dem Körper nicht helfen. Wenn ich aber dann noch einen Satz mache, der um die Hälfte reduziert ist, gebe ich den Muskeln keinen Anreiz zu wachsen, warum auch. Trotzdem danke für deine Videos. Die schicken mich immer automatisch ins Gym. 😉

    • Harley Davidson Streetbob
      Harley Davidson Streetbob Vor 2 Tage

      Der Muskel ist doch von den vorherigen Sätzen mit hohem Gewicht schon stark beansprucht und somit in gewisser Weise verletzt. Wenn du danach weniger Gewicht nimmst, kann das den Muskel aufgrund der "Vorverletzung" noch weiter kaputtmachen und somit zu noch mehr Muskelwachstum führen. Wenn Du an ein Seil 2000kg hängst und dann 50% der Fasern reißen und dann hängst du an dieses Seil nur 1000kg dann wird es weiter reißen, obwohl ihm bei voller Dicke die 1000kg nichts anhaben hätten können.

  • drakestar13
    drakestar13 Vor 3 Tage

    es hat sich nix geändert .....CURRY MR.O???????? Wollt ihr mich verarschen??????

  • Judge Dredd
    Judge Dredd Vor 3 Tage

    Ein Schloss am Wörthersee :))

  • Judge Dredd
    Judge Dredd Vor 3 Tage

    Der is für die Eier

  • YahyaMaden78
    YahyaMaden78 Vor 3 Tage

    sehr schicke Bude hast du da Markus, ist mir sofort aufgefallen :)

  • Rene Ruß
    Rene Ruß Vor 3 Tage

    Der letzte Satz ist Gold wert! Sehr gut Markus💪🏼

  • Bobby Valentino
    Bobby Valentino Vor 4 Tage

    Simone Beste Frau Beste Berliner dialekt Macht sie übertrieben sympathisch Geile videos Marcus Bleib an der Hantel Respekt was du geleistet hast

  • thai bambus
    thai bambus Vor 4 Tage

    Am Schluss, die 2 Gangster 😂 alter wenn alle Männer solche Maschinen wären von Natur aus. Wie 2 Götter im vergleich zu den normalen 😁😁

  • Tuncay Cinar
    Tuncay Cinar Vor 4 Tage

    3:18 sie wird schon heiß..

  • Andre H
    Andre H Vor 4 Tage

    die perle sieht nur vom gewichte bringen so krass aus :P

  • heinz gross
    heinz gross Vor 4 Tage

    was ist mit der meinungsfreiheit----wird weggeschaltet ihr wabbla

  • Thelukkest
    Thelukkest Vor 4 Tage

    Warum auf Quark und co. extra Protein drauf steht? Weil es tatsächlich Leute gibt, denen erst dann auffällt, dass da Proteine enthalten sind. Und allein das Wort Protein steht heutzutage für irgendwas aus dem gesunden Bereich, daher druckt das Marketing das auch so groß dadrauf, damit diese Leute erkennen: Oh, da sind Proteine... das klingt gesund...

  • Darío González: primus inter pares

    Markus Ruhl is the best, He had al for the win, impressive muscle density, high definition, a great amplitude of shoulders, I should have won that event.

  • Darío González: primus inter pares

    Markus Ruhl is the best, He had al for the win, impressive muscle density, high definition, a great amplitude of shoulders, I should have won that event.

  • Andre Whm
    Andre Whm Vor 4 Tage

    Super Tipps,

  • Joachim Rieb
    Joachim Rieb Vor 4 Tage

    Simone hat 'nen berliner Akzent.Aber wohnt in Darmstadt?