Sascha Huber
Sascha Huber
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WIE OFT DRÜCKE ICH MEINE FREUNDIN?!
Aufrufe 350 Tsd.Vor 10 Monate

KOMMENTARE

  • Verbuggter Toni
    Verbuggter Toni Vor 9 Minuten

    Dieser Moment Wenn man ein kack Traum um 3 hat und einfach 3:30uhr Sascha guckt

  • Fun_Gaming_Tube
    Fun_Gaming_Tube Vor 30 Minuten

    Ich hab einfach ein 4pack 😑

  • Patrick Jones
    Patrick Jones Vor Stunde

    Sehr informativ danke

  • plessi14
    plessi14 Vor 2 Stunden

    Wenn einem eine Bizepsader nicht reicht. Sascha übertreibt mal wieder :D

  • Edward Newgate
    Edward Newgate Vor 2 Stunden

    verstehe echt nicht wie man so einem netten menschen ein disslike geben kann

  • Sorry Not Sorry
    Sorry Not Sorry Vor 2 Stunden

    Kannst du so ein Video noch zu anderen Muskeln machen wie Trizeps, Brust, Lat, usw?

  • GzUz mC
    GzUz mC Vor 2 Stunden

    Du musst eine eigene Sendung auf pro7 machen 😂😂💪

  • Jonas Abele
    Jonas Abele Vor 2 Stunden

    Bitte änder dich nie und werd nich a gehoben so wie andere❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • Jonas Abele
    Jonas Abele Vor 2 Stunden

    EhrenSacha ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • Leben am Limit
    Leben am Limit Vor 2 Stunden

    Alfa, ich schaue jetzt seit Tagen seine Videos, so einen positiven Menschen mit einer so guten Laune habe ich hier auf DEplus noch nicht gesehen. Top, weite so.

  • Sealexx
    Sealexx Vor 2 Stunden

    Hey sascha mein rechter arm ist besser aufgebaut als mein linker 5 kilo ist für mein rechten arm leicht aber für mein linken schwer was soll ich machen ? Und für 14 jahren habe ich einen echten krassen bizeps

  • Austria Wien 1911
    Austria Wien 1911 Vor 3 Stunden

    Hi Sascha! Schau dir mal hannibal for King an! Der is echt ein Monster genau wie du!! Grüsse aus wien!!

  • Michel Tebrügge
    Michel Tebrügge Vor 3 Stunden

    Wie lange sollte die Ruhe Zeit für den Bizeps sein?

  • Fizzle Pizz
    Fizzle Pizz Vor 3 Stunden

    Gucke mir das grad beim kacken nachm chips essen an Ehre genimmt

  • Wolf.
    Wolf. Vor 3 Stunden

    sonst no wer der sich grad angsoffn die videos gibt? xD

  • Philip Nguyen
    Philip Nguyen Vor 3 Stunden

    Mega geiles Video!! Wäre echt nice wenn du das selbe Format mit den trizeps drehen könntest👌🏼

  • Ehrenoarsch
    Ehrenoarsch Vor 3 Stunden

    Sehr sehr gutes Video!!!

  • BMWLover
    BMWLover Vor 3 Stunden

    Fehlende Range of Motion und Schwung/"mit Schulter helfen" sind meiner Meinung nach die häufigsten Fehler, die die Leute im Gym machen. Ich verstehe leute nicht, die unbedingt die Hantel bis ganz nach oben curlen MÜSSEN! (und das mit Schwung und was weiß ich was) und dann runter gehen bis zur Hälfte (quasi so das der Arm dann bei 90° ist) und dann wieder mit Schwung bis nach ganz oben curlen (wo der Bizeps dann auch immer weniger zu arbeiten hat). Wieso verstehen diese Leute nicht, dass der Bizeps bereits mit komplett ausgestreckten armen auch schon arbeitet bzw. viel besser arbeitet? Gerade von ganz unten macht der Bizeps doch das meiste aber ne die Leute im Gym müssen das Gewicht wie auch immer schaffen sonst wäre es ja peinlich bei den freunden mit 8 Kg KH zu curlen. Und genau diese Leute werden NIEEEEE einen guten bizeps aufbauen aber mir egal, wenn sie meinen, das gewicht alles ist :)

  • SnickersMarcel
    SnickersMarcel Vor 3 Stunden

    Liegestütze

  • Sergio JK
    Sergio JK Vor 3 Stunden

    Mach doch die 10 min...

  • Abdullah Al Asmar
    Abdullah Al Asmar Vor 3 Stunden

    Weißt du ein mega Idee wäre es, wenn du mal ein Challenge Workout machst. Oder 10 min Ganzkörperworkout, aber mit Extreme Übungen so wie wir dich kennen. Und Danke für die Tipps!

  • desander 94
    desander 94 Vor 3 Stunden

    Bester Mann, PUNKT!!!

  • The epic Olaf-Günther
    The epic Olaf-Günther Vor 4 Stunden

    Super, dass du so ein Video über Technik machst, dass hatte ich mir schon öfter in den Kommentaren von dir gewünscht! Beim Training mit Hanteln ist die absolut korrekte Ausführung ja extrem wichtig und beim Zuhause trainieren kann man da, besonders bei etwas komplizierteren Übungen, sehr viel falsch machen. Im Gym gibt's dafür natürlich extra Maschinen und Trainer, aber Zuhause kann man sich nur selbst korrigieren, was besonders Anfänger quasi gar nicht können. Deshalb würde ich's feiern, wenn du noch mehr Videos ähnlich wie dieses machst, wo du einfach die beliebtesten/effektivsten Hantelübungen raussuchst und dann dazu ganz genaue Form-/Techniktutorials machst. Du könntest dann ja zB zu jeder Muskelgruppe ein Video machen. Besonders beim trainieren des Rückens und der Schulter finde ich, dass man sehr genau auf die Technik achten muss und oft Probleme hat, genau die Muskeln anzusteuern, die man eigentlich trainieren will. Ich fänd's also genial, wenn du sowas machen könntest, würde bestimmt vielen wie mir helfen und auch Anfänger vor Verletzungen bewahren! 😃💪

  • Butter Nuss70
    Butter Nuss70 Vor 4 Stunden

    Du laberst was von Bizeps und bist voll der Lauch geworden

  • Snicker
    Snicker Vor 4 Stunden

    Ich glaube man muss nur die ganze Zeit deine Videos gucken wenn man keine Lust hat zu Trainieren ich bin immer übermotiviert bei deinen Videos.

  • jens157
    jens157 Vor 4 Stunden

    Nicht böse gemeint aber leidest Du an ADHS??

  • KYK Brosツ
    KYK Brosツ Vor 4 Stunden

    💪

  • Pestara Rabenstein
    Pestara Rabenstein Vor 4 Stunden

    Sascha, wir machen bei den Übungen keine Fehler. Weil wir alle fleißig deine Videos gucken. Du hast mir und meinem Körper schon soviel gegeben, an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön.

  • jotri
    jotri Vor 4 Stunden

    Das wird mein neuer Weckton

  • Its RaZe
    Its RaZe Vor 4 Stunden

    Sollte man creatin nehmen auch wenn man dicker ist und muskel aufbauen will oder sollte man schon dünn sein und nur dann creatin nehmen?

  • Rangers Eye
    Rangers Eye Vor 4 Stunden

    9⁵⁹ Ehrenmann 💪😂

  • Lukas J
    Lukas J Vor 4 Stunden

    Maschinee

  • Zhhkju Prrtzell
    Zhhkju Prrtzell Vor 4 Stunden

    Das Video geht 9:59 😱😱😱

  • CriiMsiX
    CriiMsiX Vor 4 Stunden

    Egal wann ich Bizeps trainiere, habe ich immer extreme Schmerzen im Unterarm, auch bei der SZ Stange. Extrem Nervig, weiß einer woran das liegen könnte ?

  • Yogitee18
    Yogitee18 Vor 4 Stunden

    Also hab ich das jetzt richtig verstanden, der Muskel reißt sowohl beim Anspannen (Trainieren) als auch beim Dehnen, obwohl das zwei gegensätzliche Bewegungen innerhalb des Muskels sind? Verstehe nicht ganz, warum diese zwei Gegensätze zum gleichen Ergebnis (Muskelreißen) führen... Oder geht's da einfach nur darum, dass der Muskel in irgend einer Weise beansprucht wird? Kann's jemand erklären?

  • Daganna Daganna
    Daganna Daganna Vor 4 Stunden

    Grösster Ehrenmann 9:59

  • JBG BoZz
    JBG BoZz Vor 4 Stunden

    Wer hatte nach dem Workout auch schon mal Arschmuskelkater?

  • Lukas J
    Lukas J Vor 4 Stunden

    Du bist echt mega korrekt man kann echt viel von dir lernen mach weiter so 💪🏻💪🏻💪🏻

  • Nicolas Sif Asgar
    Nicolas Sif Asgar Vor 4 Stunden

    Wenn ich nicht trainiere dann nur wenn ich krank bin oder weil ich zu viel für die schule machen muss

  • Christian Hollaus
    Christian Hollaus Vor 4 Stunden

    Ich mach auch schon 15 tage mit. Aber wo bleibt da die angepriesene regeneration? 🤔

  • Ben Pütz
    Ben Pütz Vor 4 Stunden

    Brachialles würd meistens vernachlässigt und trizeps

  • Sebastian Plank
    Sebastian Plank Vor 4 Stunden

    Ich habe viel Scheisserei wegen diesen Supplements!!!! Ist das normal?

  • Sxsxn Dreamyourdream
    Sxsxn Dreamyourdream Vor 4 Stunden

    Sehr cool bist der beste DEplusr finde es sehr gut das du deine reichweite so positiv nutzt und so viele Menschen aufmerksam werden und mitmachen echt sehr cool voll gut 😍😍❤️❤️deine videos sind am besten ❤️

  • SavenK
    SavenK Vor 4 Stunden

    Sieht fresh aus 😁 Ps ich liebe den Dialekt

  • beeqz
    beeqz Vor 4 Stunden

    5:35 musik?

  • Emro von der Ohe
    Emro von der Ohe Vor 5 Stunden

    1sek zu 10 Minuten😂😂😂 Bizeps > Kohle ❤️ bist der beste Sascha

  • Lord Helmchen
    Lord Helmchen Vor 5 Stunden

    Hey ich hätte da einmal eine Frage, du hast ja die 10 Minuten Workouts für sämtliche körperbereiche. Würdest du eher empfehlen mehrere an einem Tag zu kombinieren um halt auf 30-40 Minuten zu kommen (Natürlich ähnliche muskelgruppen) oder jeden Tag einfach ein anderes?

  • Eragon Drachenreiter
    Eragon Drachenreiter Vor 5 Stunden

    Achso ja ne is klar. Deswegen bin ich also so ein 40kg Lauch und nicht 10 mal so heftig wie Kevin Walter.

  • Jana Baxmeier
    Jana Baxmeier Vor 5 Stunden

    Wie immer ein schönes Viedo 👍 Toller Inhalt sympathisch verpackt

  • xScorpio
    xScorpio Vor 5 Stunden

    160kg würden Save auch noch gehen

  • Ufo 361 UFO 361
    Ufo 361 UFO 361 Vor 5 Stunden

    Tolles Video! Du hast es wieder mal geschafft mich zu motivieren!

  • Paul Kasper
    Paul Kasper Vor 5 Stunden

    9:59 mehr Ehre gibt es nicht 💕

  • Fitness man
    Fitness man Vor 5 Stunden

    Kannst du mal bitte mehr Videos zur Schulter machen?

  • Tobi _
    Tobi _ Vor 5 Stunden

    Wie groß bist du eigentlich Sascha?

  • Denis Stojanovic
    Denis Stojanovic Vor 5 Stunden

    Wie kann man so herzlos sein und sowas disliken danke für dass super Video

  • ProCanters
    ProCanters Vor 5 Stunden

    Wer hat auch min. 2 Fehler gemacht😂

  • Max Stipp
    Max Stipp Vor 5 Stunden

    Danke der Tipp mit der Wand ist echt gut

  • Cylas47
    Cylas47 Vor 5 Stunden

    Hi Sascha du hast ja ein paar beginner workouts in deiner Playlist könntest du mal ein paar advanced workouts machen?

  • Ger Wer
    Ger Wer Vor 5 Stunden

    Sasha : Der Bizeps ist ein kleiner Muskel. Sasha Bizeps größer als mein Oberschenkel

  • privat
    privat Vor 5 Stunden

    Nice

  • Mika.wtstd
    Mika.wtstd Vor 5 Stunden

    Du sagst ja, dass man immer in der Full Range of Motion trainieren soll... Kann mich an eins deiner Bizepsworkouts erinnern, in dem man von voll ausgestreckt nur etwa 90 Grad statt 180 Grad nach oben gehen sollte. Kannst du oder irgendjemand hier mir erklären, was das bewirkt. Finde das persönlich immer anstrengender als ganz hoch zu gehen weil man ja noch halten muss aber ist irgendwie widersprüchlich mit dem was du hier sagst. Feier deine Videos aber trotzdem Mega nur hab diese kleine Verständnisfrage

  • Steve Teilert
    Steve Teilert Vor 5 Stunden

    Hey Sascha, was ist ein guter Kalorien rechner? Oder kann mir jemand von der Community weiter helfen?

  • Extreme TV
    Extreme TV Vor 5 Stunden

    #sascha10💪🏻💪🏻

  • Chamäleon
    Chamäleon Vor 5 Stunden

    Das mit der Regeneration ist so ne Sache wenn man Schüler ist und Mittwoch und Freitag Schulsport und Donnerstag bei einem Verein Leichtathletik macht..... Und dann noch Sonntag/Montag Saschas Workout macht....

  • SkyPhoenix
    SkyPhoenix Vor 5 Stunden

    Das ist kein Brennen das tut einfach nur weh!😂👍💪

  • Maurice Blum
    Maurice Blum Vor 5 Stunden

    Muskelkater für den nächsten tag gesichert 😂

  • CeroSense
    CeroSense Vor 5 Stunden

    Md wieder konnte ich was mitnehmen aus deinen Videos👍😁

  • David Lemon
    David Lemon Vor 5 Stunden

    Das Format zu jeder Muskelgruppe bitte Lieber sascha

  • BM 7
    BM 7 Vor 5 Stunden

    Ich häb uf jeden Fall än Dialekt, weil ich bin en echter pälzer. Desweche liewe ich ach di Lewerworscht!😂

  • alex 1
    alex 1 Vor 5 Stunden

    Wieder mal ein extrem informatives video, werde mir die tipps morgen beim bizepstraining zu herzen nehmen 🔥👍💪

  • Semir Hodzic
    Semir Hodzic Vor 5 Stunden

    Messi

  • Nico Bucher
    Nico Bucher Vor 5 Stunden

    Hey Sascha. Ich hatte eine kleine Operation am Rücken, und darf mich jetzt 3 Wochen nicht beugen, da es sonst aufreissen könnte. Abgesehen von Arm- und ein bisschen Bein Workouts kann ich jetzt ca. 3 Wochen nicht mehr trainieren. Ich habe jetzt Angst, dass ich (Vor allem im Bauchbereich) viel Muskeln verliere. Wie lange brauche ich nachher um diese wider aufzubauen? Danke für die Hilfe im Voraus.

  • Konstantin Ackermann
    Konstantin Ackermann Vor 5 Stunden

    profi body Bilder essen 300 bis 400 g. Proteine pro Mahlzeit

  • Batman
    Batman Vor 5 Stunden

    er widerspricht sich hier mal mit seinem bizeps hypertrophie workout, zb sagt er hier wagrecht halten hat keinen Sinn beim work out hat er aber genau diese übung eingebaut. dann sagt er hier ganz runter gehen, beim work out sagt er nicht ganz runter...was stimmt denn jetzt kann mich jemand bitte aufklären? :D

  • Konstantin Ackermann
    Konstantin Ackermann Vor 5 Stunden

    was für ein quatsch !!!! der Körper kann mehr als 2-3 g. Proteine aufnehmen !!!!

  • der kurde
    der kurde Vor 5 Stunden

    What

  • kim s
    kim s Vor 5 Stunden

    läuft die eine mio Challenge noch?

  • Kaan *
    Kaan * Vor 5 Stunden

    Mach mal 30 Tage lang das murph workout (Oder 1 Tag🙂)

  • Matrix Masa
    Matrix Masa Vor 5 Stunden

    Wow, habe gerade dein Bizeps Explosions workout von vor etwas längerer Zeit gemacht und jetzt fühlen sich meine Arme an wie Pudding😅. Mach immer weiter so Sascha und motiviere deine Community mal für mal auf's neue. #Saschaarmy

  • Stefan Körner
    Stefan Körner Vor 5 Stunden

    Mein Fehler war das ich das Handgelenk gekrümmt hatte und des wegen die Unterarme vor dem Bizeps erschöpft waren

  • Resator 998
    Resator 998 Vor 6 Stunden

    Wieder Werbung für Prozis. So wie in jedem Video.

  • Jeff Ytube
    Jeff Ytube Vor 6 Stunden

    Was hast du dort für Wände, nur rost Optik oder Metall ?

  • Cindy Schäfer
    Cindy Schäfer Vor 6 Stunden

    Ich feier dich und deine Videos einfach✊🙏💪

  • Chamäleon
    Chamäleon Vor 6 Stunden

    1:35 erstmal den Schock meines Lebens bekommen xD Paulina sah da aus wie ein Psycho uffff

  • Hamani
    Hamani Vor 6 Stunden

    Wer regelmäßig die Videos sieht, weiß wie es richtig geht. Sascha erklärt bei jedem Workout die Technik.

  • Cedric Scholten
    Cedric Scholten Vor 6 Stunden

    Das Bild wo Sascha vor den ganzen Polizisten steht und die Arme ausgestreckt hat einfach nur zu geil

  • maexien best
    maexien best Vor 6 Stunden

    Sascha ich trainiere jz schon seit 2 wochen und nur mit deinen workouts! Ich sehe jetzt schon Fortschritte und möchte mich dafür bedanken.Du hast mein leben durch deinen motivierenden videos geändert! Danke Danke Danke💥💪

  • Joshua Kimmich
    Joshua Kimmich Vor 6 Stunden

    Echte mega hilfreiche Tipps💪

  • Viktor Graf
    Viktor Graf Vor 6 Stunden

    Ich fordere genau 10 min. Und ein Werbung. Es sei dir gegönnt!!! 💪🏼🔥

  • Carlos G.
    Carlos G. Vor 6 Stunden

    1 Liken -2 Schauen - 3 Kommentieren Top Video :)

  • Sag Ichnicht
    Sag Ichnicht Vor 6 Stunden

    hab mir auch so ein shirt gekauft, ist schon ziemlich cool und fühlt sich toll an, aber sitz um den hals rum etwas komisch, als wäre da ein tick zu viel stoff drumherum.. sieht man bei dir auch im video leicht... vielleicht hab ich aber auch nur die falsche größe :)

  • Lupo 2
    Lupo 2 Vor 6 Stunden

    Wie heisst die App in der du die kalorien eingetragen hast ??

  • Backfisch Moo
    Backfisch Moo Vor 6 Stunden

    kommt wie gerufen

  • Resul Ademi
    Resul Ademi Vor 6 Stunden

    Bist einfach der beste motivations Trainer

  • Eldar Ujkanovic
    Eldar Ujkanovic Vor 6 Stunden

    Schwarzer Spiderman😂😂

  • JustaGuy
    JustaGuy Vor 6 Stunden

    noch so eine cleane sally up challange gesehen respekt ich sxhaff grad mal knapp 2 min

  • TimothyHD+
    TimothyHD+ Vor 6 Stunden

    Ich weiß nicht ob ich länger deine Videos schauen kann Nach den ersten 5 sek ermordest du meine schlechte Laune das tut weh

  • look at me
    look at me Vor 6 Stunden

    Wenn man versucht ein Video auf 10 min zu strecken aber verkackt Spaß Sascha hat es mit Absicht gemacht gibt im ein Abo

  • Pool Krone
    Pool Krone Vor 6 Stunden

    Habe gerade das erstemal nh pump 😅😂

  • Joel Seidel
    Joel Seidel Vor 6 Stunden

    Du hast doch schon einmal 2000 gemacht ?!!