Mit Tanzi im Gym schwitzen | #hochformat

Teilen
Einbetten
  • Am 12 Feb 2020 veröffentlicht
  • #hochformat daily vlogs, am besten mit dem Smartphone im hochformat genießen!
    Folg mir hier:
    🐦Twitter: unge
    📷 Insta: unge
    Gäste:
    Scurrows: deplus.org/chL68ZdM_aGd2TgMviT5-sXg.html
    Tanzverbot: deplus.org/u-TANZVERBOTcf.html
    Mehr Videos
    ✌️ ungespielt: deplus.org/u-ungespielt.html
    👌 OnPoint: deplus.org/ch5DHDP4t6M53jN9Gv8QZq4A.html
    🌴 Holzinsel (Streamausschnitte, Reacts, #ungeklickt): deplus.org/u-holzinsel.html
    👕 ungeshop.de ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

KOMMENTARE • 2 745

  • EinTechnikFreak
    EinTechnikFreak Vor 12 Stunden

    Du solltest den shake innerhalb von 2 Stunden nach dem Training trinken

  • afro samurai
    afro samurai Vor 16 Stunden

    shake vor dem training trinken, der hat ja richtig plan....

  • Yasin Arkadarian

    6:03 😂😂 XD

  • G. P.
    G. P. Vor Tag

    Weiter so, Snansverboos.

  • Souljin will's Wissen

    Hi ihr beiden, kleiner Tipp von mir. Macht immer nur eine Muskelpartie je Tag und wechselt dann durch Tag für Tag. z.B. einen Tag Brust, einen Tag Rücken und einen Tag Beine.

  • Thamori
    Thamori Vor 2 Tage +2

    Menschen: *schwitzen*
    Unge: wieder am ölen

  • daaSFAFASDASDAF
    daaSFAFASDASDAF Vor 2 Tage

    Laufband ist nicht das beste zum Abnehmen. Lieber mehr Übungen wie Kniebeugen Kreuzheben Bankdrücken. Ist viel effizienter beim abnehmen. Außerdem baut man mehr Muskeln auf die den gesamt Umsatz erhöhen. Je mehr Muskeln desto höher ist der Kalorienverbrauch

  • Why NOT?!!
    Why NOT?!! Vor 2 Tage

    Bauchumfang, Arschumfang, Penislänge... passt

  • Man.o
    Man.o Vor 2 Tage

    Super. Weiter so. Ihr habt meinen Respekt. Am Anfang noch relativ leichtes Gewicht. Wenn die Technik dann über ein paar Wochen verinnerlicht ist, solltet ihr mehr Gewicht nehmen. Irgendwann solltet ihr aber ans Muskelversagen gehen, weil dies bei vielen Muskeln Wachstumsreize setzt. Jetzt habt ihr aber erstmal Zeit. Das Beste, was man machen kann, ist regelmäßig mit den Trainern zu sprechen.

  • Veronika Franz
    Veronika Franz Vor 2 Tage

    wie läuft sich das denn so auf einem Laufband. Ist das vergleichbar mit dem auf der Straße oder irgendwo im Park rennen oder ist der Grund, auf dem man läuft, eher softer?

  • Aikido
    Aikido Vor 2 Tage

    Fahrrad fahren schwimmen, dehnen und dann kraftsport. Krass das ihr es so durchzieht 👍

  • Kian Majdzadeh
    Kian Majdzadeh Vor 2 Tage +1

    Wenn du den Shake vor dem Sport trinkst benutzt dein körper die nährstoffe aus dem Shake um z.B. Gewichte oder so zu heben also um deine Muskeln zu befeuern aber wenn du ihn nach dem Training trinkst benutzt dein Körper die Nährstoffe um mehr Muskeln auszubauen😉

  • E .M
    E .M Vor 2 Tage

    Bei der Beinpresse, die Beine nie komplett durchstrecken✌🏽

  • Terence Hill
    Terence Hill Vor 2 Tage

    Wieso drehst du das in Hochformat?

  • Glacyneyla - Lifestyle

    Kaum verlässt Simon seine Gamerhöhle, bekommt er niedliche Sommerprossen! :D ♥

  • Ron Paw
    Ron Paw Vor 3 Tage

    Wer schwitzt, stirbt!
    U.ü.n.k. 😉✌🏼

  • Caro lin
    Caro lin Vor 3 Tage

    Weiter so 😍

  • BURI
    BURI Vor 3 Tage

    Wie kann man diesen Vogel feiern, versteh ich nicht.

  • V_gaming_07
    V_gaming_07 Vor 3 Tage

    Nicht beine durchstrecken bei der bein presse😱

  • kathi.katha
    kathi.katha Vor 3 Tage

    Als kleinen Tipp wärs ganz gut wenn ihr nach dem laufen auf eine niedrige Stufe schaltet und noch ein bisschen gehts ist gut für die Muskeln zum Entspannen und für den Kreislauf

  • Timon Jerey
    Timon Jerey Vor 3 Tage +1

    4:00 sag so witzig aus hahahaha

  • Maxstudios
    Maxstudios Vor 3 Tage

    Bei dem wo du dich mit den Bein hochdrücken musst (Leg Press?) Die Beine nicht ganz durchstrecken.𝓚𝓾𝓼𝓼!

  • NoahKappa
    NoahKappa Vor 3 Tage

    wer ist dieser skrs

  • Philipp Volkemer
    Philipp Volkemer Vor 3 Tage

    Das mit dem Anabolen Zeitfenster nach dem Training stimmt nicht unbedingt. So ein Proteinshake bringt dir auch nicht wirklich was, solange du durch deine Ernährung genügend Proteine zu dir nimmst

  • Patrick Sieber
    Patrick Sieber Vor 3 Tage

    könnt auch seilspringen zum aufwärmen

  • nextwarevolution
    nextwarevolution Vor 3 Tage

    Wer hat auch immer mal nen schwarzes Bild

  • Finn
    Finn Vor 3 Tage

    Es ist wirklich besser den Shake nach dem Sport zu trinken, dann versprgst du die Muskeln besser mit Eiweiß

  • kirr mirr
    kirr mirr Vor 3 Tage

    Der kan such Fahrrad fahren dass schont such die Gelenke ein wenig

  • Alfred Odisho
    Alfred Odisho Vor 3 Tage

    Hey unge bei der beinpresse immer darauf achten, dass die Beine leicht angewinkelt sind

  • Gilli Vanilli
    Gilli Vanilli Vor 3 Tage

    Die Säfte würde ich noch weglassen. So viel Kalorien trinken ist nicht zielführend wenn man abnehmen will

  • mAstamAsta
    mAstamAsta Vor 3 Tage

    Bei 7:40 erstmal gestoppt um zu googlen ob es eins auf Madeira gibt :D

  • Gilli Vanilli
    Gilli Vanilli Vor 3 Tage

    Das ist aber besser an Anfang langsam zu laufen. Man soll eher langsam laufen und dafür 20-30 konstant durch

  • fibsus
    fibsus Vor 3 Tage

    Erst Hochformat ...
    und dann Werbung 16:9 ???! 😂🤣👍

  • LulusLife
    LulusLife Vor 3 Tage

    Gewinnspiel auf meinem Kanal, schnell abonnieren für eine Chance :)

  • RicoSport85
    RicoSport85 Vor 3 Tage

    Bitte sucht euch ein richtigen Job 🙈

  • Basti
    Basti Vor 3 Tage +1

    Ohne hier auf möchtegern Trainer zumachen: Während des Trainigs "reißen" die Muskeln leicht auf. Und in diese Risse im Muskel setzt der Körper anschließend das Eiweiß. Dadurch wächst der Muskel nach dem Training. Da der Körper allerdings kein Eiweiß speichern kann und du vor dem Trainign noch kein mikroverletzungen im Muskel hast geht ein Teil des Eiweß verloren... Aus diesem Grund macht es mehr Sinn erst nach dem Training das Eiweiß zu sich zu nehmen. :D

  • le jo
    le jo Vor 3 Tage +1

    Drück die beine bitte nicht durch bei der Beinübung weil sonst deine Bänder durchreissen können

  • Geminox Fidelius
    Geminox Fidelius Vor 3 Tage

    Der eine beim loft ist voll der lumpen, will nie wieder ein video mit solch einem schmutz sehen, "mcs beste" ich krieg das schwallartige spucken

  • stranix Diablo
    stranix Diablo Vor 3 Tage

    Bei der beinprese die Beine nicht durch Drücken. Kleiner Tip am Rande 👍macht weiter so.

  • Chris
    Chris Vor 3 Tage

    Halbe Fitness trainier in den Kommentaren lul

  • nogometas111
    nogometas111 Vor 3 Tage

    Zum Aufwärmen wäre auch Rudern gut.

  • HerrKritikunfähigLordTime

    Was für ein Saft? 8:25

  • Lerit
    Lerit Vor 3 Tage

    Schön das ihr euch wieder versteht so macht das Spaß wieder zu schauen, weiter so.

  • Alias Riddick
    Alias Riddick Vor 3 Tage

    Guck dir paar Videos von Zitronenquark an, bester DEplusr mit bestem Wissen!

  • Sait Deniz
    Sait Deniz Vor 3 Tage

    Beim joggen würde ich euch raten, erst mal ohne eine Spitze am Ende zu laufen sondern eine am besten konstante Geschwindigkeit :) ist besser für die Grund Ausdauer und am besten auch nie einfach stoppen sondern auslaufen damit der puls nicht Schlagartig stoppt und Leistung vom hohen punkt auf null fällt.

  • Kurdi Stan
    Kurdi Stan Vor 4 Tage

    CREEPER

  • Kpt Bomba
    Kpt Bomba Vor 4 Tage

    Jungs Rudern ist das beste für aufwärmen

  • Kewlash
    Kewlash Vor 4 Tage

    Ihr solltet euch nicht nach Wiederholungen richten sondern eher nach dem Gewicht. Als Beispiel wenn ihr 20kg für die Brustpresse nehmt schafft ihr mit Sicherheit sehr viele Wiederholungen. Ihr solltet aber das Gewicht so anpassen dass ihr nur 12 Wiederholen schafft. Wenn ihr mehr machen könnt dann solltet ihr das auf jeden Fall tun. Es bringt nichts nur die Wiederholungen zu zählen wenn der Muskel dabei gar nicht belastet wird. Genau das selbe zählt für die Sätze. Wenn ihr merkt, dass noch Kraft vorhanden ist, dann sollte man weitertrainieren und ggf das Gewicht erhöhen.

  • R S
    R S Vor 4 Tage

    Ey du dicke Sau

  • Goeerki
    Goeerki Vor 4 Tage +2

    Ich komm gern mal rum und stehe euch im Gym beiseite💪😁

  • warum ?
    warum ? Vor 4 Tage

    Die Qualität ist echt der Hammer find ich immer wieder

  • dfdf df
    dfdf df Vor 4 Tage

    Unge wer bitte macht deinen Bart??? Lass doch mal die Haare an deinem Hals wachsen es sieht einfach so dumm aus wenn du die Hälfte deines "bartes" weg rasierst.

  • Andre
    Andre Vor 4 Tage

    holt euch sascha huber auf madeira 😁

  • Sebko
    Sebko Vor 4 Tage

    nice

  • Aznboy
    Aznboy Vor 4 Tage +1

    Yeah ich mache Fitness Tutorials schaut mal vorbei würde mich besonders freuen =)

  • Andi Mulici
    Andi Mulici Vor 4 Tage

    Dua lipa Song läuft wieder in Minute 3:30 im Hintergrund

  • Ernes im Wunderland
    Ernes im Wunderland Vor 4 Tage

    😀😀😀😀👍

  • Pini Mini
    Pini Mini Vor 4 Tage

    Genug Werbung mit der Flasche gemacht

  • Magister Akst
    Magister Akst Vor 4 Tage

    Du bist ein mieser Typ Ungeeee

  • ХХХ AMATЕUR SЕХ VIDЕO - СLIСК НЕRЕ

    🔥🔥🔥 0:57 💜💜
    👇 👇 👇 👇💞